Sortie vélo
en forêt

Lundi 12 juillet

Lundis 2, 9 et 16 août

Partez à la découverte des nombreuses pistes cyclables de la station en direction du Pey de la Blet, un point de vue qui offre un magnifique panorama sur la mer, la forêt et le marais.

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Tarif

9€

Gym Pilates
sur la plage

Jeudis 8, 15, 22 et 29 juillet

Jeudis 5, 12, 19 et 27 août

Venez découvrir le Pilâtes, une gymnastique douce qui permet de se (re)muscler en douceur.

Équilibre et maintien sont les maîtres-mots de cette pratique qui repose en grande partie sur la respiration et les bonnes postures du corps.

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Tarif

9€

Renforcement musculaire
avec vue sur mer

Vendredis 9, 16, 23 et 30 juillet

Vendredis 6, 13, 20 et 27 août

Cuisses, abdos, fessiers...

ne râtez pas cette séance idéale

pour vous (re)muscler tout en profitant d'une vue imprenable sur l'océan.

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Tarif

9€

Course à pied
en forêt

Lundi 12 juillet

Lundis 2, 9 et 16 août

Vous courez occasionnellement mais n'arrivez pas à vous motiver seul(e) ?

Vous n'osez pas vous aventurer

seul(e) en forêt ?

Venez vite rejoindre Pierre,

éducateur sportif de la ville de

Saint-Jean-de-Monts qui vous fera découvrir ses parcours préférés et vous donnera plein de petits conseils pour progresser tout en gardant le sourire.

Tarif

5€

Bungy Pump
en forêt

Mercredis 7, 14, 21 et 28 juillet

Mercredis 4, 11, 18 et 25 août

Variante ludique de la marche nordique, le Bungy Pump, permet grâce à des bâtons munis de résistance de se muscler

sans y penser.

Véritable séance de remise en forme, le bungy pump permet une belle dépense

de calories tout en profitant de la forêt.

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Tarif

9€

Mix Fitness
avec vue sur mer

Vendredis 9, 16, 23 et 30 juillet

Vendredis 6, 13, 20 et 27 août

Venez découvrir le Mix Fitness,

une séance qui associe travail cardio

et renforcement musculaire

au rythme de la musique.

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Tarif

9€

Circuit Training
avec vue sur mer

Mardis 6, 13, 20 et 27 juillet

Mardis 3, 10, 17 et 24 août

Venez nous rejoindre pour une séance de circuit training.

Mélange d'exercices cardio, de renforcement musculaire et de gainage, cette méthode d'entrainement efficace et ludique consiste à enchainer plusieurs exercices avec très peu de temps de récupération.

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Tarif

9€

Trail
en forêt

Vendredis 9 et 23 juillet

Vendredis 6, 13 et 20 août

Vous courez régulièrement

tout au long de l'année

et vous avez envie de profiter de vos vacances pour vous perfectionner ?

Avec Pierre, éducateur sportif de la ville

de Saint-Jean-de-Monts vous partirez à la découverte de nos sentiers balisés en forêt.

Tarif

5€