Activités Zen
À partir de 15 ans

Les vacances sont souvent le moment idéal pour prendre soin de soi et pour couper avec le quotidien.

Si vous souhaitez faire rimer vos vacances avec relaxation et détente, venez vite découvrir

notre programme d'activités "bien-être" version plage.

Bercés par le bruit des vagues, vous pourrez vous initier à une multitude de pratiques

pour vous détendre et vous ressourcer.

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Ateliers bien-être

Mardis 12, 19 et 26 juillet 2022

Mardis 2, 9, 16 et 23 août 2022

De 9h à 10h

Accordez-vous un temps pour vous autour de la respiration et de la relaxation afin de mieux gérer vos émotions.

Tarif

10€

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Shiatsu sur la plage

Jeudis 14 et 28 juillet 2022

Jeudis 11 et 25 août 2022

De 11h à 12h15

Le Shiatsu consiste à appliquer des points de pression et à étirer le corps.

Atelier à pratiquer en duo.

Tarif

10€

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Qi Gong sur la plage

Vendredis 15 et 22 juillet 2022

Vendredis 5, 12, 19 et 26 août 2022

De 9h à 10h

Cette gymnastique chinoise traditionnelle associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Tarif

10€

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Hatha Yoga

Mercredis 13, 20 et 27 juillet 2022

Mercredis 3, 10, 17 et 24 août 2022

De 9h à 10h & de 10h à 11h

Le Hatha Yoga propose une pratique lente et détendue qui permet de se concentrer sur soi et d'écouter son corps.

Tarif

10€

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Réflexologie plantaire

Jeudi 21 juillet 2022

Jeudis 4 et 18 août 2022

De 11h à 12h15

Cet atelier, idéal pour se reconnecter à soi, vous permettra d'apprendre à vous masser sur votre propre pied.

Tarif

10€

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Vinyasa Yoga en forêt

Vendredis 15, 22 et 29 juillet 2022

Vendredis 5, 12, 19 et 26 août 2022

De 9h30 à 10h30

Une séance idéale pour remettre son corps en mouvement et faire le plein d'énergie pour la journée.

Tarif

10€

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Ateliers diététique

Mercredis 13, 20 et 27 juillet 2022

Mercredis 3, 10, 17 et 24 août 2022

De 11h à 12h15

Avec nos diététiciennes, apprenez à déguster en faisant appel à vos sens et à manger en "pleine conscience".

Tarif

5€

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Bain de forêt

Jeudis 21 juillet

et 11 août 2022

De 9h à 10h30

Pascale vous propose de pratiquer les mouvements énergiques du Qi Gong

au cœur de la forêt.

Tarif

10€

sur la plage

sur la plage

sur la plage