Matinées Zen

A partir de 15 ans

Les vacances sont souvent le moment idéal pour se détendre,

prendre soin de soi et déconnecter du quotidien.

Si vous souhaitez faire rimer vacances avec relaxation, venez découvrir

notre programme d'activités "bien-être".

Au programme : des séances de yoga et de qi gong sur la plage bercés par le bruit des vagues.

Yoga

sur la plage

Mercredis 8, 15, 22 et 29 juillet

Mercredis 5, 12, 19 et 26 août

Venez découvrir le yoga, une pratique de détente et de relaxation qui vous apportera un bien-être physique et mental.

En adoptant un ensemble de postures et à l'aide d'exercices de respiration, le yoga vous permettra de dénouer vos tensions psychologiques, une pratique idéale pour vous détendre et vous ressourcer pendant vos vacances.

Tarif

8€

Qi Gong

sur la plage

Vendredis 10, 17, 24 et 31 juillet

Vendredis 7, 21 et 28 août

Le qi gong est une gymnastique chinoise traditionnelle.

Fondé sur la connaissance et la maitrise du souffle il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration... une séance idéale pour commencer ses journées de vacances zen et détendu.

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Tarif

8€

Yoga

sur la plage

planete-beach

Renseignements et réservations :

Office de Tourisme

67 Esplanade de la Mer

85160 Saint-Jean-de-Monts

Tel : 02 72 78 80 80