Activités Zen
À partir de 15 ans

Accordez-vous un temps pour vous autour de la respiration et de la relaxation afin de mieux gérer vos émotions.

Avec nos diététiciennes, apprenez à déguster en faisant appel à vos sens et à manger en "pleine conscience".

Après avoir détendu votre corps, allongez-vous et embarquez pour un voyage sonore immobile...

Activité idéale pour se libérer des tensions. Le souffle deviendra un son et le chant d'un mantra clôturera la séance.

Pascale vous propose de pratiquer les mouvements énergiques du Qi Gong

au cœur de la forêt.

Découvrez cette gymnastique chinoise traditionnelle fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.

Le Hatha Yoga propose une pratique lente et détendue qui permet de se recentrer sur soi et d'écouter son corps.

Le Shiatsu consiste à appliquer des points de pression le long des méridiens d'acupuncture et à étirer le corps.

Cet atelier vous permettra d'apprendre à vous masser des points importants sur votre propre pied.